Du folgst deinem Atem und schwingst mit jedem Atemzug tiefer in die Entspannung!
Yin Yoga ist die achtsame Zuwendung zu dir selbst!
Meditativ näherst du dich deiner inneren Ruhe an und gleichzeitig öffnest du dich nach außen mit der Weite deines Körpers.
Yin Yoga ist sanft, ruhig und langsam.
Durch das achtsame und lange Halten einzelner Übungen, gehst du in die Tiefe deiner Faszien und löst so Spannungen im Körper.
Ausserdem förderst du durch die Ruhe und Entspannung deines Geistes einen angenehmen Schlaf und innere Ausgeglichenheit.
Yin Yoga ist für jeder/n und da die Stunden nicht aufeinander aufbauen, kann man jederzeit und flexibel dabei sein und seinem Körper und Geist etwas Gutes tun.
IMMER MONTAGS : 1730 Uhr und 1930 Uhr im Bewegungsraum der Volksschule Bürserberg!
75 Minuten / 12 Euro
Flexibel und offen von Woche zu Woche buchbar, aber bitte immer vorher anmelden unter:
+43 664/8771618 oder gesundamberg@gmail.com
Ich freue mich auf entspannte und magische Abende mit Euch!
Eure Nadine
Was meine Teilnehmer/innen sagen:
Liebe Nadine,
Wow, schon während der Praxis gestern habe ich gemerkt, dass es genau meins ist, aber heute Nacht habe ich so gut und ohne Schmerzen geschlafen. Seit 1,5 Monaten habe ich nachts Probleme weil in meiner Hüfte irgendetwas ausstrahlt und mich nicht richtig schlafen lässt. Viele Osteopathen haben schon vergebens an mir rumgeschraubt.. und siehe da.. 1h mit mir und deiner Anleitung und alles ist so viel besser!! Vielen Dank dafür!!
Ich wollte nur mal ein Feedback geben und freue mich auf die nächste Praxis.
Liebe Grüße Lydia
Vielen lieben Dank für den wundervollen Abend.
Ich habe die Stunde sehr genossen und das Dehnen sowie auch die Meditation waren einfach nur schön. Ich fühle mich rundum wohl und bin total entspannt. Hab einen feinen Abend. Bis nächste Woche.
Annett
Es war gestern eine sehr schöne Stunde, ich bin sehr entspannt und glücklich.
Elmar
Liebe Nadine. Danke! Ich fühle mich wie neu geboren. Bin schmerzfrei und entspannt. DU hast mich mit deiner zarten, elfenhaften Stimme und deinem SEIN bewusst gemacht, dass ich liebevoller und sanfter zu meinem Körper sein darf. Ich freue mich aufs nächste Mal.
Sandra
Gesund am Berg 