Online Yin Yoga

( Online ) Yin Yoga Vorarlberg, Bludenz oder bequem bei dir zuhause

Yin-Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag. Durch das möglichst lange passive Halten der Asanas wird verhärtetes oder verklebtes Gewebe erreicht, das unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk durchzieht: die Faszien.

Die Faszien sind mit den Meridianen, in den unser Qi fließt, verbunden. Laut TCM fördern wir unsere geistig-seelische und körperliche Gesundheit mit einem freien Energiefluss.
Ist dieser blockiert, folgen körperliche Symptome, aber auch veränderte Emotionen wie Wut, Sorge, Trauer oder Angst.

Über die Meridiane können wir also, mit Yin-Yoga den Fluss unserer Lebensenergie anregen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken gleichzeitig unser Fasziengewebe.

Yin Yoga bewirkt aber nicht nur Ruhe im Körper und ein fließendes Qi, sondern durch das achtsame Üben und dem Verweilen im Moment, geben wir uns der Stille hin, und lernen, ganz bei uns zu sein. Es ist ein meditativer Zustand, der uns tief zu unserer Urkraft und zu mehr Leichtigkeit bringt.

Ich möchte mit euch eine gute Stunde in die Magie der Ruhe eintauchen und den Fokus nach innen legen. Wir werden unseren Körper und unseren Geist mit der Meditation und den einzelnen Positionen nähren und erreichen so eine tiefe Verbundenheit zu uns selbst.

( Online ) Yin Yoga Vorarlberg, Bludenz oder bequem bei dir zuhause
Die Online Yin Yoga Stunden finden immer Dienstags jeweils um 1930 Uhr statt!

Du kannst die Termine einzeln buchen für 13 Euro/pro Einheit oder als
10er Karte ( freie Terminwahl) für 110 Euro.

Wenn du lieber überweisen möchtest, schreibe mir gern: gesundamberg@gmail.com oder +43 (0) 664 877 16 18, sodass ich dir die Rechnung zustellen kann.

Gönn dir die Ruhe, die dein Körper und Geist braucht.